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月光下的静谧夜晚，星空闪烁，勾起人们对情感与冒险的向往。夜色中，月光柔和地洒在湖畔，映照出内心的悸动与渴望。人们漫步于月光小径，探索自我，感受自然与情感的交织。这样的夜晚，仿若一场冒险游戏，让心灵在宁静与激情间找到平衡，体验生命中最纯粹的瞬间。

海西晨报
2025-09-09 21:21:01

月光下的静谧夜晚，星空闪烁，勾起人们对情感与冒险的向往。夜色中，月光柔和地洒在湖畔，映照出内心的悸动与渴望。人们漫步于月光小径，探索自我，感受自然与情感的交织。这样的夜晚，仿若一场冒险游戏，让心灵在宁静与激情间找到平衡，体验生命中最纯粹的瞬间。

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结语




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清远市（清城、清新）




宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、✋当阳市、⚾️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🦛市辖区）




淮安市（淮安、淮阴、🐌清江浦、😣洪泽）




巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥘乌拉特后旗、乌拉特前旗、🍟️市辖区、🏐临河区、♍️五原县）




焦作市（解放、中站、马村、山阳）




娄底市（娄星）




鞍山市：🌐铁东区、铁西区、🌾立山区、✴️千山区。




郴州市（北湖、苏仙）




牡丹江市：🍖东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。




唐山市（丰润区、🐈丰南区、遵化市、🛐迁安市、🈶️开平区、唐海县、😈滦南县、🥡乐亭县、滦州市、玉田县、🕚迁西县、遵化市、唐山市路南区）




南通市（崇川区，港闸区，开发区，🦚海门区，😎海安市。）




厦门市（思明、海沧、🤛湖里、🍝集美、同安、翔安）




湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🤬永顺县、😻泸溪县、🐖保靖县、😐吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）




白山市：浑江区、🧐江源区。




江门市（蓬江、江海、新会）




常熟市（方塔管理区、🕜虹桥管理区、🕐琴湖管理区、🤣兴福管理区、谢桥管理区、😹大义管理区、🌖莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🐄宿城区、🙌湖滨新区、洋河新区。)




荆州市（沙市、🤑荆州）




三亚市（淮北、👩吉阳、天涯、崖州）




廊坊市（安次、广阳）




无锡市月光下的静谧夜晚，星空闪烁，勾起人们对情感与冒险的向往。夜色中，月光柔和地洒在湖畔，映照出内心的悸动与渴望。人们漫步于月光小径，探索自我，感受自然与情感的交织。这样的夜晚，仿若一场冒险游戏，让心灵在宁静与激情间找到平衡，体验生命中最纯粹的瞬间。电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）




宜春市（袁州）




六安市（日照安、🍖裕安、叶集）




锦州市（凌海市、🤐义县、🐅黑山县、🎱凌河区、😄市辖区、古塔区、🐩北镇市、⚔️太和区）




银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🕓贺兰县、灵武市、市辖区）




安康市（宁陕县、🕎白河县、🦠汉阴县、岚皋县、🦠石泉县、😷市辖区、紫阳县、📵汉滨区、🐁旬阳县、镇坪县、🆘平利县）




宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🈹猇亭区、♉️夷陵区、🐖远安县、🍗兴山县、秭归县、🤠长阳土家族自治县、🕚五峰土家族自治县、🐄宜都市、当阳市、💅枝江市、✨虎亭区）




白山市：浑江区、🐃江源区。




赣州市（南康区、🈸章贡区、🤮赣县区、🌑信丰县、大余县、上犹县、🆘崇义县、安远县、🌧龙南县、🍵定南县、全南县、宁都县、💟于都县、兴国县、🤟会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）




绍兴市（越城、柯桥、上虞）




杭州市（临安、☄️上城、下城、🤪江干、拱野、🕤西湖、滨江、余杭）




揭阳市（榕城、🤫揭东）




鹰潭市（余江县、市辖区、🤔贵溪市、🍨月湖区）




邯郸市（邯山、⁉️丛台、🐅复兴、🐡峰峰矿、肥乡、永年）




巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🙉乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐘市辖区、🕙临河区、🦈五原县）




宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🌨远安县、兴山县、秭归县、🐞长阳土家族自治县、💪五峰土家族自治县、🐯宜都市、🦏当阳市、枝江市、虎亭区）




襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🕣‍宜城市、南漳县、谷城县、保康县、☹️‍枣阳市、定南县、☯️随州市、白浪镇、城关镇、🍊赵家镇、东津镇、堰头镇）




湖州市（南湖、秀洲）




马鞍山市（花山、雨山）




邢台市（柏乡县、临西县、任县、😝‍新河县、🐾宁晋县、南宫市、🤖内丘县、清河县、🤜‍巨鹿县、💓临城县、🦝隆尧县、🦇南和县、威县、桥东区、邢台县、😈市辖区、平乡县、桥西区、🐅广宗县、沙河市）




银川市（永宁县、☝️兴庆区、🤲西夏区、👊金凤区、贺兰县、🕔灵武市、市辖区）




遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🔯桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🐐务川县、🤤凤冈县、💞湄潭县、余庆县、习水县、🤜‍赤水市、😙仁怀市、土家族苗族自治县、🈯️铜仁市、🕗松桃苗族自治县、万山区、黔西县）




襄阳市（襄城、🐇樊城、🕕‍襄州）




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重庆市（绵阳、🏈涪陵、渝中、🐋大渡口、🥓️江北、☘️沙坪坝、🌷️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）




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太原市（小店、☄️迎泽、杏花岭、尖草坪、🕟万柏林、🐚️晋源）




南昌市（青山湖区、💐️红谷滩新区、🐟东湖区、西湖区、😇青山湖区、🦡‍南昌县、进贤县、🧂安义县、湾里区、🥭地藏寺镇、🕜瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌽青云谱区、😤‍望城坡镇）




宁波市（海曙、🏈️江东、🦐江北、🅱️北仑、♐️镇海）




甘肃省兰州市（城关区、♒️七里河区、西固区、♒️安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♓️雁滩区）




抚顺市：🦟顺城区、新抚区、🤤东洲区、望花区。




衡阳市（珠晖、雁峰、🕉石鼓、💣蒸湘、南岳）




咸宁市（通山县、✅咸安区、崇阳县、通城县、❕市辖区、赤壁市、嘉鱼县）




新竹县（新丰乡、💀峨眉乡、湖口乡、🤯关西镇、新埔镇、✍️横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、👿宝山乡、芎林乡、✝️五峰乡、🌥竹北市）




太仓市(城厢镇、金浪镇、❌沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)




南通市（崇州、港闸、通州）




宜昌市（西陵、伍家岗、☄️‍点军、猇亭、🌤️夷陵）




铁岭市：🌳银州区、🏹清河区。




贵州省安顺市（西秀区、🍾平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🤮关岭布依族苗族自治县、🐐紫云苗族布依族自治县、👊安顺市、开阳县）




抚顺市：顺城区、新抚区、🤙东洲区、⛅️望花区。




济南市（历下、市中、槐荫、天桥、💮历城、长清）




珠海市（香洲区、斗门区、🦖金湾区、👽横琴新区、万山区、🚯珠海高新区、😽唐家湾镇、🥜三灶镇、白石镇、😮前山镇、🕙南屏镇、🍹珠海港镇、金鼎镇）




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南昌市（东湖区、🍷西湖区、😄青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、⛈安义县、进贤县、❗️️湾里区、✍️昌北区）




南投县（信义乡、💥竹山镇、🐓中寮乡、🦌水里乡、🐂‍草屯镇、🦑仁爱乡、名间乡、🍙埔里镇、😽鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🥧集集镇、南投市）




榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）




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　　碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，但在生活中，很多人都不太在意补碘的问题，一些有甲状腺疾病的人群，还会刻意限制摄入碘盐。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在门诊发现，特别是本身在妊娠前有甲状腺功能减退或者甲状腺结节的孕妈妈，碘盐、海带、紫菜等一律不吃，结果这一类孕妈妈检测尿碘就发现她们体内的碘含量非常之低，这对胎儿发育会产生不利影响。

　　“首先，孕妇缺碘可引发甲状腺功能减退(甲减)，出现疲劳、体重异常增加等症状，同时增加了流产、早产风险。此外，碘不足还与妊娠期高血压、胎盘早剥风险相关。”戴永梅主任说。

　　碘是合成甲状腺激素的关键元素，而甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要。“孕早期是胎儿神经系统发育的关键期，碘缺乏会减少甲状腺激素合成，造成胎儿神经元迁移受阻、脑结构异常，进而导致胎儿智力低下、发育迟缓。甲状腺激素参与骨骼生长调控，孕期碘缺乏可能影响胎儿身长、头围发育，严重者出生体重可能过低。”戴永梅主任提醒，孕期碘缺乏还可能导致新生儿先天性甲减，表现为黄疸延迟、喂养困难，可能需终身服药治疗。

　　那么，孕妇应该如何把控碘的摄入量呢？戴永梅介绍，普通人达到每日摄入120μg(微克)的碘就够了，但是孕妈妈每天要增加到230μg，哺乳期的产妇要达到240μg，孕产期的女性对于碘的要求量比普通人要多一倍，每一天建议要吃5～6g的加碘盐，另外，没有甲亢的孕妇最好一周能吃一到两次海带或者紫菜，可以起到很好的补碘作用。

　　通讯员 史月 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

来源：扬子晚报

发布于：北京市
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